Тайм-менеджмент: управление временем, нормы отдыха и привычки

Тайм-менеджмент: управление временем, нормы отдыха и привычки

В этом видео Саша расскажет, как выстроить системный подход к ведению блога, не выгорая и не превращая контент в бесконечный поток задач. Мы разберем не только тайм-менеджмент, но и важность отдыха, восстановления и привычек, которые помогают работать долго и продуктивно.

На уроке ты узнаешь:
— как правильно расставлять приоритеты и сделаешь упражнение, которое поможет это освоить;
— как блогеру грамотно планировать год: какие процессы можно совмещать, а какие лучше разделить;
— эффективные способы управления временем;
— какие практики помогают находить баланс между работой и отдыхом.

Дополнительные материалы:
— презентация к видео;
— список литературы по тайм-менеджменту;
— ресурсная подборка;
— ссылка на подкаст Саши о том, как находить время на блог, если работаешь с 9 до 18.

В этом видео Саша расскажет, как выстроить системный подход к ведению блога, не выгорая и не превращая контент в бесконечный поток задач. Мы разберем не только тайм-менеджмент, но и важность отдыха, восстановления и привычек, которые помогают работать долго и продуктивно.

На уроке ты узнаешь:
— как правильно расставлять приоритеты и сделаешь упражнение, которое поможет это освоить;
— как блогеру грамотно планировать год: какие процессы можно совмещать, а какие лучше разделить;
— эффективные способы управления временем;
— какие практики помогают находить баланс между работой и отдыхом.

Дополнительные материалы:
— презентация к видео;
— список литературы по тайм-менеджменту;
— ресурсная подборка;
— ссылка на подкаст Саши о том, как находить время на блог, если работаешь с 9 до 18.

В этом видео Саша расскажет, как выстроить системный подход к ведению блога, не выгорая и не превращая контент в бесконечный поток задач. Мы разберем не только тайм-менеджмент, но и важность отдыха, восстановления и привычек, которые помогают работать долго и продуктивно.

На уроке ты узнаешь:
— как правильно расставлять приоритеты и сделаешь упражнение, которое поможет это освоить;
— как блогеру грамотно планировать год: какие процессы можно совмещать, а какие лучше разделить;
— эффективные способы управления временем;
— какие практики помогают находить баланс между работой и отдыхом.

Дополнительные материалы:
— презентация к видео;
— список литературы по тайм-менеджменту;
— ресурсная подборка;
— ссылка на подкаст Саши о том, как находить время на блог, если работаешь с 9 до 18.

В этом видео Саша расскажет, как выстроить системный подход к ведению блога, не выгорая и не превращая контент в бесконечный поток задач. Мы разберем не только тайм-менеджмент, но и важность отдыха, восстановления и привычек, которые помогают работать долго и продуктивно.

На уроке ты узнаешь:
— как правильно расставлять приоритеты и сделаешь упражнение, которое поможет это освоить;
— как блогеру грамотно планировать год: какие процессы можно совмещать, а какие лучше разделить;
— эффективные способы управления временем;
— какие практики помогают находить баланс между работой и отдыхом.

Дополнительные материалы:
— презентация к видео;
— список литературы по тайм-менеджменту;
— ресурсная подборка;
— ссылка на подкаст Саши о том, как находить время на блог, если работаешь с 9 до 18.

Тайм-коды

00:04
О чем этот урок

04:05
Расставляем приоритеты

13:21
Приемы организации времени

30:41
Состояние и ресурс

52:09
Нормы отдыха

57:46
Мои практики по выстраиванию жизни

01:07:10
Подводим итоги

Презентация к видео

Подборка полезных приложений: йога, умный будильник, планер, приложения для фокуса

Список литературы по тайм-менеджменту

Как находить время на блог, когда работаешь с 9 до 18?

Слушать на Mave